Selbsthilfe Bei Depression Und Ängsten – Bücher, LPs, CDs und mehr

Mein Angsttagebuch | Tagebuch gegen Depressionen und Ängste | Arbeitsbuch zur Angstbewältigung und Selbsthilfe - Angst-Therapie bei Angstzuständen | Für 12 Wochen

Mit diesem Angsttagebuch erhältst du einen wertvollen Begleiter auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbsthilfe und innerer Stärke. Das Angsttagebuch wurde speziell entwickelt, um dir bei der Bewältigung …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Paulina Gerresheim
Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT): Das bewährte Praxisbuch für schnelle Selbsthilfe im Alltag bei Stress, Angst, Wut & Depressionen - inkl. Selbsttests, Checklisten, Workbook, 8-Wochen-Plan uvm.

Dialektisch-behaviorale Therapie: Mit wissenschaftlich fundierten, hochwirksamen und alltagstauglichen Strategien Emotionen regulieren, Kommunikation verbessern und gesunde Stressbewältigung erlernenSie h…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Gudrun Görlitz
Selbsthilfe bei Depressionen

Fachratgeber Klett-Cotta

Dieses Buch zur Selbsthilfe weist depressiven Menschen Wege aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug. Es bietet ihnen wirksame Hilfe und Übungen für neue Lebensfreude.Kla…

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Buch

Josephine Geipel, Alexander Wormit
Musiktherapie bei Depressionen und Schmerzerkrankungen

Depressionen und Schmerzerkrankungen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Jugendlichen und Erwachsenen. Dieses Buch präsentiert vier musiktherapeutische Manuale, die aus der Forschung für eine erfolg…

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Buch

Stanley Rosenberg,
Der Selbstheilungsnerv

"In der Ruhe liegt die Kraft" - diese scheinbar banale Redensart kommt aus der Erkenntnis, dass Ruhelosigkeit und Stress den Menschen lähmen und viele körperliche und seelische Beschwerden verur…

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Buch

Manfred Spitzer
Was bei Depressionen und Burnout im Kopf passiert

Müde? Erschöpft? Ausgebrannt? Das sind keine unbekannten Gefühle für die vielen Millionen Menschen, die an Depressionen und Burnout leiden - und ihre Zahl nimmt stetig zu. Doch was steckt hinter der Traur…

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Buch

Lisa Büntjer
Panikattacken Angst: Das Drei Phasen Selbsthilfe Buch bei Panikattacken und generalisierten Angststörungen für mehr Skalierung, Selbstwahrnehmung und Stabilität - inkl. Meditationsaudio und Rezepten

Panikattacken: Mit Psychologie-Wissen, Praxisübungen und Alltagsstrategien die Angst vor der Angst in den Griff bekommenDas Herz rast, der Hals wird eng, Schwindel kommt auf und in Körper und Gehirn herrs…

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Buch

Ulrike Michels
Glücklich trotz Depression

Depressionen überwinden und Lebensfreude zurückgewinnenWer eine depressive Phase durchlebt, weiß, wie schwer es ist, sich zurückzukämpfen und neuen Lebensmut zu spüren. Ulrike Michels ist selbst betroffen…

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Buch

Lewis D. J. Hartmann
Tierhaltung bei psychischen Erkrankungen

Dieses Buch zeigt, wie Hunde und Katzen Menschen mit Depression, Angststörung, Panikstörung, Posttraumatischer Belastungsstörung und Burnout im Alltag stützen, ohne die Tiere zu überfordern. Die Grundlage…

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Buch

Mervyn Schmucker, Rolf Köster
Praxishandbuch IRRT (Leben Lernen, Bd. 351)

Leben lernen - Band 351

Das erfolgreiche Standardwerk - komplett überarbeitet'Ein tolles, lesenswertes und ausgesprochen anregendes Psychotherapie-Lehrbuch' ¿Martin HautzingerImagery Rescripting & Reprocessing Therapy ist …

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Buch

Konstantin Pfannschmidt
Kognitive Verhaltenstherapie - Einführung

"Kognitive Verhaltenstherapie: Kognitive Verhaltenstherapie bei Angst- und Panikstörungen, Burn-out, Depressionen und Störungen der Impulskontrolle Mit einem 4-Wochen-Arbeitsplan, Arbeitsblättern und…

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Buch

Peter Neudeck, Ingmar Heinig, Katrin Veronika Hummel, Caroline im Brahm
Erwartungsveränderung und Neulernen bei Ängsten

Therapeutische Praxis

Das Manual beschreibt eine Expositionsbehandlung, die übergreifend für verschiedene und auch komorbid vorliegende Angststörungen (Panikstörung, Agoraphobie, soziale Angst, multiple spezifische Phobien) ge…

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Buch

The Devil Wears Prada

Flowers (Beige Vinyl)

The Devil Wears Prada haben in ihrer Musik schon immer die Extreme ausgelotet. Sie haben sich nie gescheut, der Dunkelheit ins Auge zu sehen, sich mit Depressionen auseinanderzusetzen, Ängste zu lindern o…

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LP

Adam Angst

Neintology

Es ist wieder Zeit für ein paar Wahrheiten, denen man lieber noch etwas länger aus dem Weg gegangen wäre. Das zweite Album von Adam Angst heißt »Neintology« und erscheint bei Grand Hotel van Cleef. Es…

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LP

Nina Spröber-Kolb, Michael Kölch, Tanja Legenbauer
Depressionen bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen

Klinische Psychologie und Psychotherapie bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen / Verhaltenstherapeutische Interventionsansätze

Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit. Depressive Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene haben meist einen hohen Leidensdruck und ein reduziertes psychosoziales Funkti…

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Buch

Anika

Change (Limited Edition) (Silver Vinyl)

Elf Jahre nach Veröffentlichung ihres Debütalbums erscheint mit »Change« jetzt Soloalbum Nr. 2 der britisch-deutschen Musikerin und Wahlberlinerin, BEAK> und Tricky Kollaborateurin Annika Henderson aka An…

Artikel am Lager

LP

Der Eissturm

November 1973: Die sexuelle Revolution bricht über Amerika herein und erreicht langsam auch New Canaan, Connecticut. Hier leben die Hoods, äußerlich eine typisch amerikanische Mittelklassefamilie. Hinter…

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DVD

The Sound

Jeopardy (2024 Reissue) (White Vinyl)

Die 1979 gegründete Band The Sound, deren Frontmann der temperamentvolle und unruhige Adrian Borland war (er beging 1999 Selbstmord, nachdem er jahrelang mit Depressionen zu kämpfen hatte), ist vielleicht…

Artikel am Lager

LP

Miriam Behringer
Reflexzonenmassage für zuhause: Effektive Selbsthilfe mit Hand-, Ohren- und Fußreflexzonenmassage bei Stress, Erschöpfung, Kopf-, Rücken- & Verdauungsbeschwerden - inkl. Organuhr, Meridiane uvm.

Reflexzonenmassage: Mit der traditionellen chinesischen Heilmethode angenehm, unkompliziert und jederzeit durchführbar zu ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen.Sie sind ein Freund der Idee, dass Ihr Körper…

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Buch

Deadbeat

Kuebler-Ross Soliloquies

In den letzten 24 Jahren deckte Scott Monteiths Deadbeat-Projekt eine schwindelerregende Vielfalt an musikalischen Referenzen und Genres ab und erkundete alles von Left-Field-Reggae- und Downbeat-Experime…

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CD